Voici une infusion anti-inflammatoire qui peut remplacer le café car elle est délicieuse et tonique.
J’adore le café mais de temps en temps il est bon d’arrêter les excitants qui boostent le corps et ont tendance à le fatiguer. Le plus dur est de trouver une alternative qui ait du goût ! J’aime beaucoup les infusions que je prends en vrac dans n’importe quelle bonne herboristerie.
Ce mélange est très bon au goût légèrement sucré grâce à la réglisse (contre indiquée en cas d’hypertension).
Les maladies actuelles étant souvent inflammatoires on va en profiter pour agir sur ce terrain. Avec 2 à 3 tasses par jour, on obtient un résultat thérapeutique.
Préparation
- feuilles de mélisse bio : anti spasmodique et apaisante du système nerveux
- feuilles de cassis coupées bio : anti-inflammatoire anti allergique anti arthritique anti oxydante
- sommités fleuries de mauve bio : anti-inflammatoire de toutes les muqueuses digestives et de la sphère ORL.
- racine de réglisse : anti inflammatoire intestinale et ostéo articulaire, anti gastrique anti infectieuse
- fleurs de reine des prés bio : anti-inflammatoire ostéo articulaire et gastroprotectrice
Vous pouvez mettre les 5 ou simplement 3 plantes en faisant bien attention aux contre-indications pour chaque plante.
Vous mélanger dans un grand saladier l’ensemble des sachets. Puis les remettre dans les sachets pour les conserver.
Vous aurez ainsi 5 sachets de cette infusion !
Mettre 1 CS de ce mélange par tasse et versez dessus l’eau idéalement entre 85 et 90 ° (légère ébullition). Ou comme moi préparez un thermos de 600 ml pour la journée.
J’achète mes infusion sur internet à herboristerie de Paris avec le code ARMELLE vous bénéficiez de 5% de réduction en plus des remises en cours.
