Les cosmétiques naturels

Ayant une peau sensible et réactive, j’ai toujours utilisé des cosmétiques naturels. Depuis que je suis naturopathe, je regarde davantage les compositions et les provenances.

En utilisant des ingrédients naturels, j’ai pu réellement constater les premiers bénéfices au niveau de ma peau tout en ayant fait des économies considérables !

Le bio n’est pas une garantie  : il est important de bien regarder les étiquettes et de regarder les pourcentages d’ingrédients bio, les ingrédients eux même.

Pourquoi choisir des cosmétiques bio ?

Les soins naturels et bio sont sains pour la peau. Ils ne contiennent pas d’ingrédients d’origine pétrochimique, comme les huiles minérales, les silicones, et autres ingrédients qui peuvent être toxiques. En cosmétique bio, on utilisera du beurre de karité, de l’huile d’olive, l’aloé véra, de l’huile de coco (…)

Outre la protection de l’environnement et la préservation de la planète, opter pour les cosmétiques naturels ou bio, c’est la garantie d’appliquer sur sa peau un produit biodégradable, reconnaissable par le corps qui saura alors l’utiliser ou l’éliminer.

Nombreuses sont les études qui tendent à prouver que les cosmétiques pénètrent profondément dans la peau, et nous n’avons pas toujours le recul suffisant pour mesurer les effets négatifs dans le temps de certains composants, hormis sur certains composants, comme les sels d’aluminium dans les déodorants. Si on mange bio ou raisonné il est logique de faire pareil pour les cosmétiques et les produits ménagers.

On peut prendre l’exemple des colorations végétales, qui se déposent sur le cheveu mais ne pénètrent pas le cheveu.

Quid des labels ?

Le bio à 100% n’existe pas en cosmétique. Seuls une huile ou un beurre peuvent avoir cette garantie mais pas une crème ni un shampoing.

• Le Label Nature et Progrès est le plus strict : 100% des ingrédients végétaux sont issus de l’Agriculture Biologique.
• Cosmebio est un label français : au minimum 95% des ingrédients végétaux sont issus de l’Agriculture Biologique. Les nanoparticules, OGM et tests sur animaux interdits.

• Deux nouveaux labels européens ont été crées pour établir une charte européenne :

• Cosmos : il impose un minimum de 95% d’ingrédients naturels, interdit les OGM et n’accepte que des ingrédients biodégradables.
• Natrue : n’impose pas de pourcentage minimum d’ingrédients bio mais limite les ingrédients d’origine pétrochimique et transformés et aucun produit artificiel.

Les mesures de précaution

Pour une peau sensible, évitera l’utilisation de produits cosmétiques à base d’huiles essentielles (bien que certaines huiles essentielles apaisent vraiment ces peaux intolérantes et réactives).
Dans tous les cas, il est plus prudent de faire un test avec une touche de crème dans le pli du coude. Si après 1 à 2 heures, on ne voit aucune réaction, vous pouvez l’utiliser sur le visage tout en évitant le contour des yeux.

Mes produits favoris

Voici ma routine du moment pour la peau sensible avec des produits soigneusement sélectionnés.

Autre solution les huiles végétales : seules sur la peau ou les cheveux, elles sont très efficaces, car hyper concentrées en principe actifs, une toute petite quantité suffit ! Elles vont respecter l’intégrité de la peau et être très bien tolérées, elles sont d’une très grande innocuité.  On peut alterner entre l’huile de calendula, le beurre de karité si la peau tiraille ou l’huile de bourrache bio.

Pour le corps

J’applique simplement de l‘huile de sésame que j’aromatise avec de l’huile essentielle de citron. Elle est réputée pour calmer les irritations, soulager les peaux déshydratées et protéger l’épiderme. L’huile de sésame a la faculté d’absorber les rayons UV. En Ayurvéda, elle est considérée comme une des seules huiles capables de pénétrer dans chacune des 3 couches de l’épiderme. En été pour hydrater et nourrir la peau, j’utilise de l’huile de coco, alliée de la peau et de des cheveux secs abîmés par le soleil. On la trouve en magasins bio ou sur internet.

Les déodorants

– Déodorant SOAPWALLA magique pour les peaux intolérantes et réactives. Considéré le plus efficace du marché avec 100% d’ingrédients naturels. Sa texture mi-baume mi-crème laisse un fini sec sur les aisselles, empêche le développement des bactéries pendant 24h, sans aucun risque de trace blanche. En revanche, peut-être insuffisant si on transpire beaucoup, à tester…

Les shampoings

Je fais particulièrement attention au shampoing que j’emploie et j’alterne les marques. J’aime beaucoup le shampoing Migliorin. Il contient du millet doré, de la biotine, de la B5, de la kératine et de la protéine de soie. Il renforce le cuir chevelu, idéal pour la perte de cheveux (voir aussi mon article sur le SOPK) si vous ayez des pellicules, des cheveux abîmés… 

J’aime bien alterner avec le shampoing reviviscence de LEONOR GREYL qui apporte une incroyable brillance 

Les dentifrices

– Logodent : garanti sans colorants, sans arômes ni conservateurs de synthèse, et sans fluorures. Il est doux pour les gencives et c’est un bon rapport qualité-prix. J’aime aussi ceux de la marque Weleda vendus en parapharmacie ou Catier

Tous ces produits se trouvent soit en magasin bio, parapharmacie parfois ou sinon sur internet.

Les sites de beauté naturels que j’utilise :

• slow cosmétique
• Mademoiselle bio
• oleassence

Comme chaque peau est différente, il est important de bien connaître son type de peau et de choisir les produits en fonction pour avoir un résultat optimal. Et pas besoin de beaucoup de produits surtout s’ils sont naturels !